1、长跑项目测试：首先受测者要进行分组，每组不得少于两人。
3、纵跳摸高项目测试：该项目通常在室内场地测试，如选择室外场地需在天气状况许可的情况下进行。
5、温馨提示：做完体能测试，需要做一些放松运动，不可以直接躺下或坐下。
