孕期如何做运动

1、怀孕不可以懒惰，尤其是在怀孕后期的时候，适当的运动可以让孩子更好的顺产，对于孕妇也是有好处的。

3、散步，这是首选，这种运动方式不激烈，可以让身体得到锻炼，同时还可以舒缓心情，能够让孕妇的心情好起来。

5、孕期操，对于沩取庞予怀孕的人来说，伸伸胳膊动动腿都是要格外小心的，所以做孕期操也需要我们精心选择。可不是我们做的广播体操哦。