感冒腹泻吃什么？

2026-05-06 20:25:07

1、将小米淘洗干净、将苹果洗净去皮去核切块备用

2、加入1000ml的水后，把洗净后的小米、切好的苹果、莲子一起放入锅中煮45分钟

3、加入枸杞子再煮5分钟即可

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