吃咸了嗓子疼怎么办

1、多喝水.

生命就像是水的聚合体。正常的人体功能，正是建构在体内水分的平衡上。我们需要水分来帮助消化、清除废物，也需要水分润滑我们的关节和眼睛，更需要水分调节我们的体温……虽然水分不是营养素，但我们可以几周不吃东西、不摄取任何营养素，却不能几天没有水喝。专家指出，人体如果失去体重的百分之十五至二十的水量，生理机能就会停止，进而导致死亡。以一个体重六十公斤的人为例，十天不喝水就可能去见上帝了；当然，随着各人身体状况不同，与上帝的死亡约会还可能提前。

　　 因此，尽管水分始终是生命中的“过客”，不会永久停留在我们体内，但我们的身体绝对少不了它。

2、吃一些润喉的食物。

1. 梨。中医认为，梨有生津止渴润喉、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，经常食用会有很多好处。但是，因为梨性寒冷，对脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

2. 甘蔗。有滋补清热润喉的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

3. 百合。是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效

4. 莲子。莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，滋阴、润燥。

此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

3、润喉的穴位。

◆穴位按摩法一

按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)，用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

◆穴位按摩法二

按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)，用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

◆穴位按摩法三

按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)，用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔