1、稻花香和藜麦洗净，过滤水浸泡过夜
2、海虾洗净、剪掉虾须除肠线，加入料酒、姜丝和葱花拌匀，覆保鲜膜冷藏过夜。
3、隔天早上，粥米已泡软。煮开转小火至粥米开花，粘稠。
4、放入虾
5、虾煮8分熟时，加入蔬菜粒
6、再煮开焖5分钟即可
