1、活在当下，不要纠缠于过去的事情、恩怨或不幸；
3、提高自己的觉性，保持觉观；
5、人追求自己能力达不到的，不现实的欲望，接纳目前自己拥有的一切和现状；
7、保持良好的人际关系，与他人和谐相处，让自己内心愉悦，透明，轻松。
