1、半生不熟的肉类食品或者海鲜类食品，因为可能含有寄生虫或者许多病毒
3、没有煮熟的火腿肠，香肠，熏制食物等等
5、汞含量比较高的海鲜类：如吞拿鱼，罗非鱼等等
7、尽量少吃糖类较高的食物，摄入过量容易造成妊娠糖尿病
