如何去提升你的生活品质：[56]优化你的习惯 5

培养积极的习惯去提升你的个人表现和结果。从以下5个方面入手。

2、保持良好个人形象。出门前以及在家里，确保你的精神面貌和个人状态使你感到满意。记住卓越是一个习惯。

4、亲近大自然。大自然拥有强大的治愈能力。去公园散散步这一简单的行动能够使你放松压力、获得灵感，得到另一种视角。