宝宝感冒了怎么吃更合适

1、 感冒了，不需要停辅食 宝宝感冒对营养的需求并没有减少，反而可能更大了。保证基本的营养和能量摄入，小身体才有力气好起来呀。 所以，只要孩子的胃口和进食情况柯遭本忿良好，就不用刻意停辅食，按照平时的节奏来就行。要是你只给他喝白粥，营养单一，对身体恢复并没有好处。 至于大家担心的鸡蛋、肉、鱼等，只要宝宝有食欲，并且平常也不过敏，还是可以吃的，做得清淡一些就好。这些食物往往富含优质蛋白，适量吃一些还有助于感冒的恢复呢。 还有妈妈会问感冒了能不能喝奶？对于这个问题，真的不太能理解，为啥奶也不让喝了！啥都不让吃，宝宝能好得起来么！ 奶当然要继续喝，不管是母乳、配方奶还是1岁以后可以喝的牛奶，都富含水分，可以帮助宝宝补水。

3、 不要强迫，不要尝新 感冒期间保证宝宝的营养肯定是没错的，但这个时候如果胃口不好也很正常，妈妈千万不要强迫宝宝非得吃某样食物，否则ta很容易有厌恶的心情。要知道，生病期间宝宝的心情也很重要呢。 很多妈妈会发现生病期间，宝宝不但没食欲，连体重都会下降。

5、妈妈可以把辅食做的比平时更加清淡些，避免油腻的烹调方法。把富含优质蛋白的食物做成更加容易消化的方式，比如蛋羹、云吞面、汤饺、清蒸鱼、水煮虾等等，配上蔬菜和主食，让宝宝吃的更舒服一些，注意营养均衡。 如果宝宝吃厌了原来的主食（米饭、粥），妈妈也可以给他换一换主食，面疙瘩、藜麦粥呀都可以哦。