脸上长痘痘怎么调理

1、 少吃辛辣油腻的食物，忌吃高糖分食物。尤其是甜食会刺激皮脂腺分泌油脂，催生更多痘痘，辛辣的食物会刺激炎症，增加炎症消退的困难。

3、 减少使用电脑及手机的时间，减少辐射。辐射会使皮肤分泌更多油脂，也更容易粘住空气中的细菌，使痘痘发生感染。

5、注意护肤。使用温和的洗面奶，做好清洁工作。油性皮肤可以用清爽的化妆水为皮肤保湿。还可以搭配质地轻盈的防晒霜，减少紫外线的伤害。