薏苡仁的作用有哪些

1、薏苡仁含有一定的维生素E，常食可以帮助人体保持皮肤的光泽细腻，淡化色斑，改善肤色。同时对于病毒感染引起的赘疣也有一定的作用。

3、薏苡仁中含有丰富的维生素B，维生素B对防治脚气病十分有益，患有脚气的朋友可以食用薏苡仁。

5、薏苡仁具有营养头发、防止脱发的作用，经常食用薏苡仁可以使头发光滑柔顺，有利于养发护发。

7、薏米中抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。