大象冥想中哪里查看训练前的觉察和调整

2025-10-23 08:09:55

1、打开大象冥想软件，点击下方的冥想图标。

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2、在打开的冥想页面，选择上方的睡眠改善。

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3、在打开的列表中，选择其中的训练前的觉察和调整，即可进行查看。

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