1、一，少吃酸性食物。胃酸本来就酸性物质多，再吃酸性食物真是雪上加霜，所以多吃碱性食物。
3、三，不吃生冷、不易消化、纤维素太高的食品。
5、五，缓解紧张的情绪，劳逸结合。
7、七，积极治疗胆囊炎和慢性胃炎，这些病治好了胃酸就没了。
