饮食养生之燕麦糙米豆浆

1、准备食材：黄豆、燕麦、糙米和打碎的冰糖粉；这里呢是用家庭厨房小型电子称都称好的；

2、先把黄豆放在容器里浸泡至发胖约9~12小时完全发胖；

4、两种材料全部浸泡完后取出放入燕麦一起洗净后放入清洗好的豆浆机内；

7、大约20分钟可完全制作完成，揭盖后加入适量的冰糖粉搅拌一下倒入杯中就可食用啦；