1、避免高嘌呤饮食，高嘌呤物质主要是动物内脏、肉类、海鲜类，尽量避免食用
2、减少高热量食物摄入，比如红烧肉，花生油，巧克力等
3、远离酒精，特别是啤酒和白酒，红酒可以适当饮用
4、多喝水，多排尿，促进尿酸排泄
5、低盐低糖饮食，大量的盐和糖只会加重我们体内的高酸
6、多吃碱性食物，可以中和尿酸
