问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
想瘦腿就不要错过,棒式举膝练起来!
2024-10-14 00:11:04
1、首先,身体呈棒式趴在垫子上,将手掌放在肩部下方。
2、眼睛盯着一个点看。
3、然后抬起左腿去碰右手肘。
4、最后换另一边重复该动作,做3组,每组12次。
相关推荐
WPS文字怎么转换繁体字
瓜蒂的功效与作用
笔记本电脑怎么增大屏幕实际可用面积?
氨气NH3报警器使用方法
如何在电脑端微信修改联系人备注
猜你喜欢
夏洛特怎么玩
百褶裙的裁剪与做法
java怎么读
翟怎么读
肚子疼怎么缓解
绰怎么读
走向共和为什么禁播
舂怎么读
儿童十万个为什么
痛经怎么办快速止痛
猜你喜欢
家庭自制面包的做法
我爱你日语怎么说
烨怎么读
怎么创业
排骨汤怎么炖最好喝
河蚌怎么做好吃
傩怎么读
排骨炖土豆的家常做法
魔方怎么玩
孕妇便秘怎么办