影响记忆力的因素有哪些

爱忘事，记不住，丢三落四，有木有？最近发现脑子越来越不好用，简直成了健忘小姐，快来一起看看是不是这些坏习惯，影响了我们的记忆力！

长期“压力山大”人在短期压力情况下，不仅不会影响记忆力，反而能激发个人潜能，又快又好的完成任务。但是，长期的压力山大,就会严重影响记忆力！有实验证明，持续较大压力，身体内的皮质醇就会持续增高，会影响大脑海马的功能，从而导致记忆力减退。当然，每个人的抗压能力有所不同，但当压力存在的时长和强度让你感觉想逃也逃不掉，并且造成生活困扰的时候，就一定要为自己减压咯~

坏嗜好影响大脑功能如果你吸烟又酗酒，那么你的脑子会越来越笨！美国一项研究显示，与不吸烟的对照组相比，吸烟人群会失去日常记忆的三分之一左右。烟草中的尼古丁会对脑细胞破坏，吸烟影响血压，使脑血流量减少，脑血管阻力增大，这些都会造成大脑功能损害。英国研究者发现，长期酗酒的人大脑海马（主管记忆和空间定位）比对照组的人群小10%。不想变傻变笨就快戒烟限酒吧！