哪些食物吃了对皮肤有益

2026-04-23 16:52:23

1、番薯洗净去皮。

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2、切块。

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3、放入锅内，加入足量清水，开火煮。

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4、20分钟后，番薯已经变得绵软，加入姜片，继续煮5分钟。

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5、加入适量冰片糖即可。

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6、可以享用啦~~

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