如何使自身阳气充足呢

1、其实在咱们日常生活中，太阳就是天地间最大的阳气来源，常言说：万物生长靠太阳，只要咱们每天多晒晒太阳，可补充和调和自身阳气，避免风寒湿的侵袭。

3、使用艾灸的方法排出自身寒气培养自身阳气，艾灸可加快身体代谢增强体质，促使自身阳气充足。

5、心底阳光，乐于助人，挺着脊梁，培养自己的一身正气，积极的信念，都有助于使自身阳气充足。