排毒祛痘怎么做祛痘方法大全祛痘小妙招祛痘常识

1、适当到室外做一些身体锻炼，加强体育锻炼，提高自身免疫力。注意清洁皮肤，预防多余的油脂堵塞毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。少吃辛辣油腻、糖分高的食物，减少体内的毒素积累。

4、柚子 柚子清香、酸甜，含有营养和药用价值很高。柚子茶和柚子皮都是可以当作日常食用，也可以入药。柚子富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，这些都是人体必需的元素。现在有不少的清洁面膜也加入了柚子的成分，能起到消炎细菌和美白的作用。

5、蒲公英绿豆敷脸　　材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。　　将100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;在蒲公英汁中加入50克绿豆，煮至绿豆开花，再调入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完，同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。清热解毒、抗菌消炎效果显著。