伤心了，怎么办

1、世上本无事，庸人自扰之。一切烦恼和不愉快，都是自找的。伤感时，怎么办？我的建议是:看看情感书籍，看看情感故事，听听情感电台。不要自己一个人闷着。伤感本来就是心理或者精神上不舒服， 那么就要对症下药，看看情感方面的事物，来化解不愉快。

3、伤感了，怎么办？我的建议是：分析一下自己为什么伤感？有些事情是自己找的。有句话说的好‘酒不醉人人自醉’。遇到问题时，多找主观原因，少找客观原因。

5、自己心理受伤了，怎么办？我的建议是：人生就是一个不平衡，应该选择性的忘记一些不开心，选择性的忘记一些人和事情。该忘记的忘掉就好了