什么原因导致失眠

1、睡眠环境很多人认为睡眠环境，仅是指在睡觉的地方，卧室的环境，示意，这是一个不准确的，认识，睡眠的，好与坏，它包括一个大的环境及卧室的环境，还有一个自己的，贴身的，卧具的环境，和自己身体内的内环髻蔫进黝境，这些都是影响睡眠的重要因素。

3、心理工作或者生活的压力，导致紧张、激动或者是愤怒等心理因素。

5、精神刺激精神刺激是指白天的过度紧张疲劳，或者睡前长时间的思考工作或其他原因，导致无法正常入眠。