不让老弟点外卖37-香煎鸡肉

2025-10-23 12:08:45

1、土豆洗净，去皮

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2、土豆切片。放水中煮熟

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3、鸡胸肉洗净，切片。

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4、鸡胸肉用盐，黑胡椒粉腌制十五分钟

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5、将腌制好的鸡胸肉，熟土豆放入不粘锅煎

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6、煎个荷包蛋，放点时蔬。营养均衡的一餐完成喽！

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