薏米的功效与禁忌

1、薏米利水消肿、健脾去湿。中医认为薏米主治风湿身痛，湿热脚气、水肿等。

3、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，利于美白、除斑。长期食用薏米有利于美容养颜。

5、以上说了薏米的功效，接下来看看薏米的禁忌吧。

6、中医认为薏米性味甘淡微寒，不适宜虚寒体质的人长期食用，虚寒体质的人长期食用薏米会使体质更弱，睹滤粒哎女子则容易出现经期月经不调等问题。