如何帮助家人戒酒

1、戒酒的决心家里有人饮酒者，首先你要让饮酒者自己有戒酒的决心，只有他（她）自己主观上有这个意识了，想戒酒了，你才能帮助他（她）戒酒成功，否则的话都是白搭。

3、宣传饮酒的危害性要想帮助家人戒酒，要把饮酒的危害性都要讲给饮酒者听，比如：饮酒引起的胃粘膜损伤导致的消化道出血、饮酒后骑车跌到小河里的造成脾破裂的等等的一些现成的材料一一说给他（她）听，让他（她）对酒的危害性有一个思想上的认识。

5、拉他（她）去锻炼身体制定一个家庭的健身计划，每日都在固定的时间拉着他（她）其健身，去锻炼身体，既可以促进健康，又有利于家庭关系的和谐发展，让他（她）在每日的锻炼中逐渐的走到正常的生活中来，重新以一种新的状态来面对生活。

7、循序渐进戒酒的过程是一个长期的过程，是一个循序渐进的过程。在帮家人戒酒的时候要掌握这个原则。凡事度有一个过程，欲速则不达。