吃凉拌油麦菜的营养有哪些
1、油菜具有宽肠通便，降糖之效，糖尿病、便秘患者均应常食。
2、原料：油菜500克、调料适量。
3、做法：
将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，入滚水中煮熟
4、捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。
5、多吃对身体有益
阅读量：97
阅读量：64
阅读量：63
阅读量：26
阅读量：48
1、油菜具有宽肠通便，降糖之效，糖尿病、便秘患者均应常食。
2、原料：油菜500克、调料适量。
3、做法：
将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，入滚水中煮熟
4、捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。
5、多吃对身体有益