早上吃哪些早餐不容易饥饿
1、鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，特别容易抗饿，早上吃两个鸡蛋，效果倍佳。
3、包子，不管是菜包还肉包，小编亲身体验到，吃两个以上包子，可以坚持到11点半，还不是很饿哦。
5、全麦面包+牛奶，超市或者蛋糕店基本都有销售，不容易长胖且配合牛奶高蛋白，也是好东西。
1、鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，特别容易抗饿，早上吃两个鸡蛋，效果倍佳。
3、包子，不管是菜包还肉包，小编亲身体验到，吃两个以上包子，可以坚持到11点半，还不是很饿哦。
5、全麦面包+牛奶，超市或者蛋糕店基本都有销售，不容易长胖且配合牛奶高蛋白，也是好东西。