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早饭怎么吃最好
2024-10-13 21:42:54
1、早饭最好在6:30----8点前吃,最好起床排完便再吃,对肠胃也比较好。
3、早饭不宜吃太油腻的东西,简单的主食、糕点、饮品就可以。
5、另外早饭可以搭配一点水果,保证营养均衡。
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