晚上适合吃什么水果？

2026-02-14 18:06:56

苹果维C丰富，有效促进消化。

西红柿含有果胶维生素，有助便秘和促进新陈代谢。草莓含有丰富果胶和有机酸，两者都起到瘦身作用。

香蕉含钾量高，促进消化，防止便秘。

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