刷牙的误区有哪些怎么正确刷牙

1、冷水刷牙。很多人都片面的认为如果用冷水刷牙的话，会对牙齿非常的健康，其实如果想让牙膏发挥最大的效用，最好使用大概37℃的水来刷牙，这个温度刷牙的话，可以最大限度的达到洁净牙齿的目的。所以在平时刷牙的时候，千万不要用太冷的水刷牙。

3、牙刷头太大。很多人为了在早上刷牙的时候节约时间，所以会买牙刷头比较大的牙刷，这些牙刷在前进牙齿的时候，对于一些细小的部分是刷不到位的，所以在购买牙刷的时候，最好买稍微小一点的牙刷，这样细小的部分可以刷得到。

5、起床就刷牙。这个问题大部分的人都存在，很多人起床的时候就刷牙，然后再吃早餐，这样的话牙膏的有效成分就会随着早餐一起吃到肚子里面。正确的方式应该是先吃早餐，然后再刷牙，这样的话，牙齿的有效成分就可以长时间的留在牙齿上面保护牙齿了。