1、生吃，生吃很方便。而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1到2个会有不错的效果。
3、可以用4个核桃仁加4碗水，小火慢熬，熬到半锅水时放些蜂蜜进去，每天一杯核桃水，可以美白，还可以丰胸。
5、有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错。
