几个小妙招改变你皮肤暗沉无光泽的问题

1、睡眠不足。睡眠不足绝对是当前年轻人普遍的一个问题。喜欢熬夜上网、打游时卫熨舨戏、社交，不仅仅对自己身体不好，女孩子的皮肤也会遭殃。一般来说想多活几年那就少熬夜，其实作为一个女孩子，应该是不想变老变丑才是别少熬夜了。长期熬夜会导致内分泌失调，很多人有一个熬夜的体会就是熬夜长痘痘和熬夜皮肤油，其实就是内分泌失调的结果。不仅如此，熬夜还容易导致皮肤水分的流失，同时黑眼圈、皮肤暗沉、暗疮等各种问题也会随之而来。所以早早睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，想不花一分钱皮肤好，那就别熬夜了。如果非要熬夜怎么办？那就做好熬夜的准备。首先，熬夜并不代表可以熬完夜再洗脸，最好是先洗完脸做好护肤保养再熬夜。然后要记得多喝水，补充水分，可以和一些清热去火的茶，防止熬夜上火。

3、皮肤角质厚。皮肤角质其实就是皮肤的一层死皮的堆积。角质层堆积不仅容易粘附空气中的脏东西，让整个脸看起来暗沉无光很脏；还阻隔皮肤对护肤保养精华等的吸收，使得护肤达不到肌肤内层，完全没效果。所以，定期去角质显得特别重要。需要注意的是，一般身体部位去角质的话可以选用磨砂类型的去角质产品。但是脸部皮肤相对身体其他部位更薄更敏感，脸部、颈部去角质建议使用比较温和的去角质膏等。

5、吸烟引发皮肤暗黄吸烟不仅会让手指发黄肺部发黑还会让肌肤逐渐变得暗黄。因为，吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。因为吸烟会破坏维生素C,因此在日常饮食中要多补充维生素C，最重要的一点就是戒烟。

7、黑色素沉淀引发皮肤暗黄紫外线照射将会导致肤色黯淡，而肌肤长时间黑色素的沉淀将会让脸部皮肤暗黄干燥甚至出现晒斑。这个时候就应该选择一款适合自己的美白产品对脸部进行美白整体护理。可以每天洗脸后在脸上拍牛奶，坚持一段时间以后会发现肌肤明显有光泽了。