减肥党要养成哪些饮食习惯

减肥要从饮食着手，要从科学的饮食习惯培养做起。

2、要减肥就得与高热量的、酒精类的饮料以及咖啡因类饮料说ByeBye，因为它们都是让你发福的罪魁祸首，白开水应该是减肥党选择的最佳饮品 。

4、想减肥成功就要尽量就要减少宴请应酬，避免自己因经不住餐桌上那么多菜肴色香味的诱惑而大吃大喝，让减肥计划毁于一旦，前功尽弃。

6、减肥党要学会习惯性地在就餐前喝一碗低热量的浓汤，这样做可以避免你在用餐时吃得太多，摄入过多的热量。