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怎样10天左右快速瘦身
2024-10-13 13:32:23
1、 1.不饮酒,不饮任何形式的饮料、果汁。
2、不吃零食,不吃加工食品。
3、高热量食物和高糖水果在午餐前食用。
4、 4.每天喝1.5升左右的白水。
5、睡前三小时什么也不能吃。
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