怎样可以健脾胃

1、一，少吃甜腻食物和油腻的食物，不要吃生冷。因为这些都是伤脾胃的，所以要想让你的脾胃更好就把这些习惯改掉。

3、三，早睡早起，不要熬夜。熬夜对脾胃是很不好的，会减弱脾胃功能，所以一定要改掉，养成早睡早起的习惯。

5、五，多喝小米山药粥，南瓜粥等这些是养脾胃的。

7、七，也可以找中医用汤药调理一下脾胃对脾胃也是很不错的。