侧闪_邹市明拳击燃脂

2024-10-17 12:45:29

1、要点双膝弯曲转身，目光始终看向前方双拳手至下颚处，重心在两腿之间

2、动作感觉用双腿的弯曲和胯部的转动来移动上半身

侧闪_邹市明拳击燃脂

侧闪_邹市明拳击燃脂

3、细节图示双拳护住下颚半蹲，重心转移至左脚

侧闪_邹市明拳击燃脂

相关推荐

史上最强波比运动 6个动作20秒就能燃脂

跆拳道技巧图解

中国民族吹管乐器有哪些？

6个步骤让你拥有好的睡眠

如何快速学会旋球？

猜你喜欢

猜你喜欢