花草茶：安神减压的花草茶

1、 陈皮薰衣草茶 材料：陈皮适量，薰衣草适量 冲泡方法：经陈皮和薰衣草放置在茶具中，用开水泡5分钟即可 功效：陈皮具有化痰，理气，健脾等作用；薰衣草具有缓解情绪，舒缓神经等作用。陈皮和薰衣草搭配的花草茶具有安眠减压，缓解头痛，有助睡眠等作用。 忌：孕妇不宜饮用

3、薰衣草玫瑰花茶材料：薰衣草适量，玫瑰花适量冲泡方法：用开水冲泡3分钟即可功效：薰衣草具有舒缓神经，缓解压力的功效；玫瑰花性温，具有养肝养胃，活血调经，补气血的功效。此茶调理内分泌，缓解压力，助于睡眠。忌：孕妇不宜饮用

5、人参花柠檬草茶材料：人参花适量，柠檬草适量，绿茶少量冲泡方法：开水冲泡3分钟即可功效：人参花性温和，具有解渴，解毒，提神，降压，抗癌，缓解更年期综合症等功效；柠檬草具有健胃，消除水肿，滋润皮肤，有助消化等功效，同时柠檬草富含维生素C；此茶能缓解胸闷，降压安神，还能补水美白的功效。忌：寒性体质不宜多喝