问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
肱二头肌训练怎么做
2024-10-17 18:01:09
1、首先曲杠,将杠铃抬起。
2、曲杠分宽距把位和窄距把位。
3、宽距是练肱二头肌的内侧。
4、大臂夹紧,核心保持收紧。
5、吸气将杠铃上抬。
6、吐气慢慢下放,重复数次即可。
相关推荐
加盟茶叶店需要哪些条件?
怎么自学网页设计?
馄饨火腿怎么做才好吃?
剑与远征18-25攻略
蘑菇肉拌面的做法
猜你喜欢
双城生活电视剧
单眼皮怎么画眼妆
skirt是什么意思
淘宝子账户怎么登陆
机智牢房生活
域名重定向怎么解决
还来就菊花的还怎么读
品味生活
阿黛尔的生活 电影
淘宝助手怎么用
猜你喜欢
三菱蓝瑟怎么样
平静的生活
青春期如何祛痘
如何查找隐藏文件
金杯海狮怎么样
怎么截屏网页
研究方向怎么填
如何开一家花店
胃酸过多如何调理
如何做番茄酱