问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
肱二头肌训练怎么做
2024-10-17 18:01:09
1、首先曲杠,将杠铃抬起。
2、曲杠分宽距把位和窄距把位。
3、宽距是练肱二头肌的内侧。
4、大臂夹紧,核心保持收紧。
5、吸气将杠铃上抬。
6、吐气慢慢下放,重复数次即可。
相关推荐
加盟茶叶店需要哪些条件?
怎么自学网页设计?
馄饨火腿怎么做才好吃?
剑与远征18-25攻略
蘑菇肉拌面的做法
猜你喜欢
火焰玻璃怎么刷容易
中山旅游景点大全
如何传真文件给对方
怎么设置ie为默认浏览器
移动空调效果怎么样
如何测智商
如何给电脑设置密码
手机如何恢复出厂设置
如何打台球
信用卡怎么提高额度
猜你喜欢
如何注销微信账号
泰山在哪里
哪里有批发儿童玩具
江西庐山旅游
溧阳天目湖旅游攻略
如何上好一堂课
阿里巴巴怎么开店
哪里脱毛好
旅游纪念品创意设计
如何给u盘加密