1、减少腿部的运动量！同时注意不管做什么，不要总保持一种方式或姿势！
2、用温盐水溻敷或擦洗！
4、饮食上不要吃过辣过咸的！营养要均衡！
6、如果腿部浮肿严重，要到医院去治疗！检查心脏、肾等等方面的疾病！
