1、通常宝宝从妈妈肚子里出来以后，医生都会尽快将宝宝抱到妈妈身边吮吸妈妈的乳头，这便是一种通奶的方式。
3、喝通奶汤。小米粥、鲫鱼木瓜汤都是很好的通奶汤。
5、可以让老公协助自己，按摩胸部和背部也有助于通奶。
