健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花

2026-02-11 22:35:26

1、西兰花、胡盯三萝卜洗好，虾处理好

健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花

2、热水焯一下

健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花

3、蒜爆香，放虾，变色后放菊躲捧此躲菜

健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花

4、放蚝油和盐

健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花

5、翻炒好，完成

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6、再配点糙米饭，

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7、这样做健康好吃不腻

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