你还在为产后脱发困扰么不妨试试这些简单实用的好办法

你还在为产后脱发困扰么？不妨试试这些简单实用的好办法

补充植物蛋白

虽然产后脱发的原因有很多，其中有不少宝妈，是由于头发中缺少了氮氨酸、胱氨酸等，引发的脱发。如果你是因为而出现掉发的情况，那么你最好在日常饮食中，多吃一些富含植物蛋白的食物，比如大豆、黑芝麻和玉米，都是不错的选择。

补充维生素E

不管你是属于那种情况的脱发，补充维生素E都是非常有必要的，因为维生素E对于抵抗麻烦衰老，滋养毛发，促进毛囊细胞活跃，从而使得毛发生长更好旺盛，都是有很好的功效。

因此，如果产后出现脱发的情况， 宝妈们不妨补充一下维生素E，平日里也可以多吃一些富含维生素E的蔬菜水果。对于缓解脱发，有着很好的作用。

对于缓解产后掉发脱发，你有什么更好的办法呢？欢迎留言分享，谢谢