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秋季如何更好养生
2024-10-15 07:27:35
1、多喝水,因为秋季较干燥。
2、多吃蔬菜,补充维生素。
3、多吃水果,如秋梨等。
4、少吃辛辣食物。
5、尽量不要熬夜,熬夜会很疲劳。
6、多锻炼身体。
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