夏季养生小常识

1、热毛巾擦身夏天 人的脸部和身躯难免多汗，及时察汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

3、热水洗脚脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。