iphone助眠干嘛用的

2025-10-23 00:23:01

1、首先在桌面点击健康进入；

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2、然后在主页点击睡眠，如下图所示；

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3、最后就可以查看助眠信息了。助眠是在你就寝时，手机会打开勿扰模式并调暗锁定屏幕亮度，以减少干扰并保证你的睡眠质量。

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