生活中女性可以怎样释放压力

1、写日记。日记，是一个人的心灵世界，在这里你可以畅所欲言，无所顾忌，你想到什么都可以说，你有什么烦恼都可以在这里倾诉，别人看不到，在这里你可以做最真实的自我，一点一滴之间，一笔一画之间，你写完了，心里的压力也会释然很多，人生没有过不去的坎，只有努力的你，才能过得很开心。

3、约朋友。都说，人生最可悲的事就是没有朋友，特别是对于女人来说，有一两个知心的闺蜜，心情烦闷时，情绪低落时，被压力压得透不过气之时，约几个知心的朋友出去浪一下，相信你的烦闷和苦恼都会烟消云散的，和朋友在一起会让你很轻松，因为他们总会准确的了解你的内心。

5、求安静。当你心情很烦闷苦恼时，身上有压力时，作为女性，假如你是一个比较内向的人，你不喜欢热闹，你是一个喜欢安静的人，那你在自己很烦闷的时候，你不妨就给自己放几天假吧，找一个安静的地方，认真的安静几天，相信你的心情会好很多的。