食用宁夏黑枸杞的方法有哪些

1、干吃枸杞子。枸杞子的营养价值丰富，平时可以干吃枸杞子，虽然味道不是很好，但是可以更好的吸收枸杞子的营养。

4、枸杞子煮汤。平时也可以拿枸杞子煮汤食用，营养价值各有不同，对身体帮助也都不一样，可以拿枸杞子做枸杞鸡蛋汤、桂圆枸杞汤、银耳莲子枸杞汤，可以起到滋补作用，的身体大有好处，但是每次量不能太多，不然会使身体不适。

5、枸杞豆浆。枸杞子也可以做豆浆喝，营养价值特别高，首先准备好枸杞子、黄豆，然后将材料清洗干净，将枸杞子、黄豆放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌均匀，平时适量食用，可以帮助调节身体，适合平时食用。