怎么才能吹高肺活量

2024-10-14 06:59:41

1、首先得选择一个完好无损的吹嘴,因为一旦吹嘴坏了,吹的时候就会漏气,影响成绩。

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3、装好之后一手握住把手,一手扶着,试着用口鼻深吸一口气,反复练习几次。

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5、当感觉自己的气要用完的时候,迅速收腹,将肺里剩余的气体挤出。

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