肠胃不好多吃这几种食物

1、对胃好的食物 1、卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

3、  3、栗子  中医认为，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚者不妨多吃板栗。

5、  5、鸡蛋  蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。

7、　　7、山药　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

9、 9、益生菌 日常生活中补充a态基源益生菌食品，可以有效的调节肠道俊琴，改善胃肠道功能，保护修复肠胃粘膜。