跑一千米的呼吸技巧怎么使用

2024-10-13 04:03:07

1、刚开始跑步时只用鼻子呼吸即可。

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3、跑10至20分钟后,不要停下来走路,应该放慢脚步。

跑一千米的呼吸技巧怎么使用
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